image_pdfimage_print

Зульфия Вильевна Карамова,

инструктор ФИЗО

По сугробам ноги ходят.
Спор с сугробами заводят:
- Не увязнем мы в снегу, -
Говорили на бегу,
- И пройдем там, где нам нужно.
Лыжи нас поддержат дружно,
Им сугробы не помеха.
Снег для них — одна утеха!

(Г. Соренкова)

Особенности климатических условий нашего региона не всегда положительно влияют на самочувствие местного населения, поэтому необходима профилактика укрепления здоровья с малых лет. С другой стороны сибирская затяжная зима создаёт благоприятные условия для занятий зимними видами спорта, в частности ходьбы на лыжах. В рамках реализации социального проекта «Здоровые дети — здоровая Россия», в ДОУ были приобретены современные лыжи для дошкольников, отвечающие требованиям безопасности.

дл2 дл1

Приглашаем родителей  присоединится к обучению ходьбы на лыжах на семейном отдыхе. Рекомендуем сначала обучать детей ходьбе на лыжах ступающим шагом без палок. Этот способ передвижения развивает равновесие и ритм, подготавливает к освоению более сложных лыжных ходов. Кроме того, при ходьбе без палок легче сосредоточить внимание на положении ног, на координации движений, на сохранении равновесия. Раннее же использование палок приучает детей «висеть» на них. Прежде всего, закрепите у детей «стойку лыжника»: ноги на ширине ступни и слегка согнуты в коленях, лыжи параллельны, туловище немного наклонено вперед, руки полусогнуты и опущены, взгляд обращен вперед. Освоению стойки лыжника и основных элементов передвижения на лыжах помогают подготовительные упражнения (как без лыж, так и на лыжах — поочередное поднимание ног, переступание в стороны и т. д.), а также имитация разных способов ходьбы на лыжах.

Удачи на лыжне!