image_pdfimage_print
Надежда Анатольевна Фиолетова,
воспитатель гр. «Почемучки»
Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.
Основные эффекты закаливающих процедур:
1) укрепление нервной системы;
2) развитие мышц и костей;
3) улучшение работы внутренних органов;
4) активизация обмена веществ;
5) невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.
Средства закаливания просты и доступны. Главное, отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не бояться свежего воздуха.
DSC_0178[1]
Закаливающие мероприятия:
 Проветривание помещения
 Физкультминутка;
 Прогулки
 Гимнастика пробуждения;
 Воздушные ванны после сна;
 Хождение по солевым и неровным дорожкам (босиком);
 Умывание прохладной водой;
 Физкультурное занятие (2 раза в неделю);
 Облегченная одежда.
DSC_0180[1]
При закаливании мы руководствуемся определенными правилами:
1) постепенность,
2) систематичность,
3) учет индивидуальных особенностей ребенка.
Закаливать ребенка полезно и даже необходимо. Закаленные дети меньше болеют, у них хорошее настроение и иммунитет. Закаливающие мероприятия содействуют созданию привычек здорового образа жизни.